L’auto-rilasciamento muscolo-fasciale o self myofascial release (SMR) è la prima tecnica del metodo Esercizio Correttivo. Uno dei primi autori a parlare di rilasciamento muscolo-fasciale fu Mark Barnes (1997), in seguito molti altri autori hanno continuato a ricercare in questa direzione. […]

Una corretta valutazione della funzionalità posturale e muscolare sia statica che dinamica, consente allo specialista in Esercizio Correttivo di elaborare e programmare degli interventi allenanti volti a prevenire gli infortuni sia sportivi che della vita di tutti i giorni e a migliorare gli assetti posturali e quindi le condizioni di vita degli utenti che vi si rivolgono. […]

Il panorama delle tecniche di mobilizzazione è complesso e solo la letteratura scientifica può guidarci nella scelta della tecnica più adeguata per i nostri clienti. […]

L’inattività e la sedentarietà tipiche di questi ultimi decenni, unitamente a stili di vita poco salutari (utilizzo terminali elettronici, smartphone e altra tecnologia quotidiana) portano necessariamente a un peggioramento delle qualità fisiche con un naturale effetto negativo sia sugli aspetti metabolici che sugli allineamenti posturali e quindi sull’ergonomia e sulla funzionalità quotidiana oltre che sport specifica. […]

Dalla metà degli anni 80 ad oggi, l’instaurazione di uno stile caratterizzato dall’automatismo e dalla sedentarietà del lavoro, spesso davanti a un computer, al telefono o in una vettura, correlato alla mancanza di programmi scolastici di educazione fisica che educhino realmente i giovani, ha definito un vertiginoso incremento delle problematiche di salute legate a dolori articolari, obesità e non solo. […]

Raramente il dolore cronico, viene eliminato con un solo intervento, necessita invece di una programmazione ben strutturata e fondata sul riconoscimento di cause e compensazioni. […]

Esercizio Correttivo® nasce da una corretta valutazione ed è progettato per apportare cambiamenti positivi, in modo da agire efficacemente sulla causa ed eliminare la disfunzione. […]